Como esquentar sua vida morna?

Viver intensamente é viver o momento presente, sentir-se presente.

Nenhum prazer exterior pode ser maior que do que prazer de estarmos com nós mesmos durante todos os momentos.

Portanto, não adianta buscarmos mais dinheiro, comidas mais gostosas, bens materiais, pois o prazer de todas essas coisas dura muito pouco a partir do momento que conseguimos. Você pode ir em um grande restaurante, comer seu prato predileto que após 30 minutos já estará querendo comer alguma outra coisa.

As práticas que nos ajudam e estar no momento presente, com meditação, respiração, relaxamento, etc. São boas ferramentas para esquentarmos nossa vida, pois o maior prazer que podemos ter é estarmos e sentirmos na única companhia presente em 100% de nossas vidas, ou seja, conosco mesmos.